30 outubro 2011

Doce Vida

Suco Verde



As celebridades não largam a bebida, que virou febre lá fora. Miranda Kerr, Scarlett Johansson, Demi Moore, entre muitas outras famosas como Fergie, Eva Longoria e Gwyneth Paltrow declararam ser adeptas da receita criada pela nutricionista Kimberly Snyder. O suco verde, feito de frutas e verduras, promete desintoxicar, rejuvenescer a pele e as celebridades garantem que esse é um segredo para manterem a boa forma.

Quer saber como fazer? Veja a receita:

Ingredientes:
1 xícara e meia de água
1 alface romana picada
1 punhado de espinafre
1 pêra
1 maçã
3 caules de aipo
1/3 do ramo de coentro e salsa
1 banana
1/2 limão

Modo de preparo:
Misture a água, a alface e o espinafre no liquidificador. Comece batendo em uma velocidade baixa. Adicione a pêra, a maçã e o aipo e aumente a velocidade do liquidificador. Quando a mistura adquirir uma consistência mais cremosa, acrescente o coentro, a salsa, a banana e bata novamente. Depois, esprema o limão na hora e acrescente à mistura.

A sugestão da nutricionista é beber um copo pela manhã e outro à tarde, substituindo o café da manhã e o lanche.

Se funciona mesmo, não sabemos dizer, mas que deve ser no mínimo saudável, isso deve!

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