24 novembro 2011

Confira segredos de beleza para o corpo inteiro

Confira segredos de beleza para o corpo inteiro

Dermatologista indica o que evitar e no que investir para ficar mais bonita sem descuidar da saúde





Start next week / Reproducao
Evite dormir de maquiagem e se expor ao sol sem protetor solar
Foto:  Start next week  /  Reproducao

O cuidado com a aparência vai muito além de causar uma boa impressão ou elevar a autoestima. É questão de saúde. A pele é o maior órgão do corpo humano e, como tal, merece atenção especial. Além das recomendações gerais, como evitar a exposição solar sem proteção, alimentação balanceada, praticar exercícios e manter distância de hábitos nocivos como fumo e excesso de álcool, a dermatologista Carolina Feijó revela alguns segredos de beleza para cada parte do corpo, com dicas sobre o que evitar e no que investir.

Cabelos
EVITE

:: dormir com os cabelos molhados
:: banhos muito quentes
:: descoloramentos com intervalo menor do que três meses
:: uso contínuo de bonés
:: uso frequente de secador de cabelos

INVISTA

:: shampoos adequados ao seu tipo de cabelo e hidratantes com FPS
:: hidratações mensais
:: coma vegetais de folhas escuras, castanhas e nozes (ricas em selênio e zinco), alimentos ricos em ferro — para evitar queda de cabelos

Olhos
EVITE

:: sair de casa sem óculos escuros — assim você evita a contração demasiada dos olhos

INVISTA

:: demaquilantes específicos para a região dos olhos e aplique exercendo movimentos das laterais para o centro — isso melhora as bolsas
:: compressas frias com águas termais ou chá de camomila — para reduzir olheiras
:: produtos a base de vitaminas C ou K — melhoram o escurecimento das olheiras, mas precisam de supervisão médica
:: preenchimentos — em casos de olheiras profundas
:: botox — no caso de rugas por excesso de contração

Rosto
EVITE

:: expor-se ao sol sem protetor solar
:: dormir sem tirar a maquiagem
:: usar tônicos alcoólicos, como água de rosas

INVISTA

:: peelings — para tratar manchas, acne e oleosidade
:: laser de CO2 ou fracionado — para tratar rugas
:: infravermelho ou radiofrequência — para tratar flacidez

Mãos
EVITE

:: empurrar demais as cutículas — traumas frequentes podem prejudicar o crescimento das unhas
:: levar as unhas a boca — esse hábito as enfraquece

INVISTA

:: kit próprio de manicure — ou certifique-se de que o salão atenta aos cuidados de esterilização
:: intervalo de um ou dois dias entre um esmalte e outro
:: hidratante para mãos e unhas

Pernas, bumbum e abdômen
EVITE

:: sedentarismo — malhar é a melhor alternativa para ficar com tudo em cima
:: má alimentação — para evitar celulites e gorduras localizadas

INVISTA

:: depilação a laser, se você sofre com inflamações
:: drenagem linfática — para combater a celulite
:: exercícios localizados

Pés
EVITE

:: repetir os calçados em dias consecutivos

INVISTA

:: coloque os sapatos para ventilar e tomar sol
:: talcos — para evitar a umidade
:: bases fortalecedoras nas unhas — principalmente no inverno
BEM-ESTAR







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