23 março 2012

Modelos ensinam como ficar linda e saudável depois dos 30

Modelos ensinam como ficar linda e saudável depois dos 30


 

A chegada dos 30 anos é um marco na vida de todas mulheres. Mas, Cindy Crawford,Carolyn Murphy e Christie Brinkley tiraram isso de letra.
E melhor: as belas revelaram seus segredos de beleza à revista norte-americana Allure.
A receita de Cindy Crawford? Aos 46 anos ela vai à academia três vezes na semana. E, aos sábados e domingos faz caminhadas, sempre que possível. Para a pele? Cindy recomenda cosméticos com vitamina C e pads com ácido clicólico para usar à noite. E, atenção: não espere muito para usar creme anti-rugas. E, por último: "Levo meu sono a sério e durmo pelo menos seis horas e meia.".
Carolyn Murphy, de 38 anos, usa e abusa do protetor solar e, sempre que possível, usa chapéu.
Meditação e muita água são os segredos para o seu bem-estar: “Medite todos os dias. Nem que seja por dez minutos. Isso reduzir o estresse e é fundamental.”.
Christie Brinkley, de 58 anos, contou que, quando chegou aos 50, decidiu que poderia comer o que quisesse: " Mas logo percebi que verdadeiramente me sinto melhor quando me alimento de maneira saudável." Assim como várias mulheres, Christie falou que tem pouco tempo para exercícios e por isso incorpora pequenos exercícios ao longo do dia: "Enquanto seco os cabelos, sempre faço uma série de agachamentos."

* * * Se você gostou do meu blog, por favor, siga-me via Google Friend Connect (canto superior direito) , via Bloglovin.***
***No Facebook e no Twitter.***

 ¸.•°*”˜˜”*°• ..¸.•°*”˜˜”*°•.☻/ღ˚ •。* ♥ ˚ ˚✰˚ ˛★* 。 ღ˛° 。* °♥ ˚ • ★ *˚ .ღ 。/*˛˚ღ •˚ ˚ ✰✰˚* ˚ ★/ \ ˚. ★ *˛ ˚♥* ✰。˚ ˚ღ。* ˛˚ ♥ 。✰˚* ˚ ★`⋎´✫¸.•°*”˜˜”*°•✫..✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫°

12 comentários:

Marcela Gmd disse...

Hermosas mujeres, sabios consejos!!!
Que tengas un bonito fin de semana, guapa!

Besos, desde España, Marcela♥

Virna Ívinna disse...

Oh, querida, nao se preocupe!!
Bom fim de semana!

AS Style & Design disse...

They are really beautiful!!
Kisses

Ingrid Deau disse...

Great post! they're such an inspiration!

xx Ingrid

http://eaudeglam.blogspot.com

Fashion.MakeUp.LifeStyle disse...

They are so gorgeous!!!


<3 Marina
Fashion.MakeUp.LifeStyle

Camille disse...

realmente elas sao lindas! será que eu chego nos 30 assim? heheh
bjs

just tututiny disse...

great photos, these ladies are pretty!

I haven't visited in a while, hope you are well my dear!

Luanna Ravanelli disse...

ótimas dicas, pelo menos o filtro solar eu já to usandoo heheheh :D

http://luannaravanelli.blogspot.com

• BeijO :*

Clara Turbay disse...

i enjoy this blog.

O Blog da Razi disse...

Oi adorei aqui, estou seguindo me segue?
esta tendo sorteio no meu blog oblogdarazii.blogspot.com.br/
PARTICIPA :D

Maria Flicka disse...

Mas que boas dicas :D

Espero que o curso esteja a correr bem ;)

beij♥ss


"Dicas de saúde, beleza, e exercício físico"



AndréiaFSalim disse...

Quero agradecer por SEUS COMENTÁRIOS, Doces, Alegres ... Adoro todos vocês, meus leitores! Vocês fazem meu dia mais feliz :)♥ *** I want to thank you for YOUR COMMENTS, Candy, Gay ... I love all of you, my readers! You make my day happier :) ♥

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
↑Top