Confira segredos de beleza para o corpo inteiro
Dermatologista indica o que evitar e no que investir para ficar mais bonita sem descuidar da saúde
Evite dormir de maquiagem e se expor ao sol sem protetor solar
Foto: Start next week / Reproducao
Foto: Start next week / Reproducao
O cuidado com a aparência vai muito além de causar uma boa impressão ou elevar a autoestima. É questão de saúde. A pele é o maior órgão do corpo humano e, como tal, merece atenção especial. Além das recomendações gerais, como evitar a exposição solar sem proteção, alimentação balanceada, praticar exercícios e manter distância de hábitos nocivos como fumo e excesso de álcool, a dermatologista Carolina Feijó revela alguns segredos de beleza para cada parte do corpo, com dicas sobre o que evitar e no que investir.
Cabelos
EVITE
:: dormir com os cabelos molhados
:: banhos muito quentes
:: descoloramentos com intervalo menor do que três meses
:: uso contínuo de bonés
:: uso frequente de secador de cabelos
INVISTA
:: shampoos adequados ao seu tipo de cabelo e hidratantes com FPS
:: hidratações mensais
:: coma vegetais de folhas escuras, castanhas e nozes (ricas em selênio e zinco), alimentos ricos em ferro — para evitar queda de cabelos
Olhos
EVITE
:: sair de casa sem óculos escuros — assim você evita a contração demasiada dos olhos
INVISTA
:: demaquilantes específicos para a região dos olhos e aplique exercendo movimentos das laterais para o centro — isso melhora as bolsas
:: compressas frias com águas termais ou chá de camomila — para reduzir olheiras
:: produtos a base de vitaminas C ou K — melhoram o escurecimento das olheiras, mas precisam de supervisão médica
:: preenchimentos — em casos de olheiras profundas
:: botox — no caso de rugas por excesso de contração
Rosto
EVITE
:: expor-se ao sol sem protetor solar
:: dormir sem tirar a maquiagem
:: usar tônicos alcoólicos, como água de rosas
INVISTA
:: peelings — para tratar manchas, acne e oleosidade
:: laser de CO2 ou fracionado — para tratar rugas
:: infravermelho ou radiofrequência — para tratar flacidez
Mãos
EVITE
:: empurrar demais as cutículas — traumas frequentes podem prejudicar o crescimento das unhas
:: levar as unhas a boca — esse hábito as enfraquece
INVISTA
:: kit próprio de manicure — ou certifique-se de que o salão atenta aos cuidados de esterilização
:: intervalo de um ou dois dias entre um esmalte e outro
:: hidratante para mãos e unhas
Pernas, bumbum e abdômen
EVITE
:: sedentarismo — malhar é a melhor alternativa para ficar com tudo em cima
:: má alimentação — para evitar celulites e gorduras localizadas
INVISTA
:: depilação a laser, se você sofre com inflamações
:: drenagem linfática — para combater a celulite
:: exercícios localizados
Pés
EVITE
:: repetir os calçados em dias consecutivos
INVISTA
:: coloque os sapatos para ventilar e tomar sol
:: talcos — para evitar a umidade
:: bases fortalecedoras nas unhas — principalmente no inverno
BEM-ESTARCabelos
EVITE
:: dormir com os cabelos molhados
:: banhos muito quentes
:: descoloramentos com intervalo menor do que três meses
:: uso contínuo de bonés
:: uso frequente de secador de cabelos
INVISTA
:: shampoos adequados ao seu tipo de cabelo e hidratantes com FPS
:: hidratações mensais
:: coma vegetais de folhas escuras, castanhas e nozes (ricas em selênio e zinco), alimentos ricos em ferro — para evitar queda de cabelos
Olhos
EVITE
:: sair de casa sem óculos escuros — assim você evita a contração demasiada dos olhos
INVISTA
:: demaquilantes específicos para a região dos olhos e aplique exercendo movimentos das laterais para o centro — isso melhora as bolsas
:: compressas frias com águas termais ou chá de camomila — para reduzir olheiras
:: produtos a base de vitaminas C ou K — melhoram o escurecimento das olheiras, mas precisam de supervisão médica
:: preenchimentos — em casos de olheiras profundas
:: botox — no caso de rugas por excesso de contração
Rosto
EVITE
:: expor-se ao sol sem protetor solar
:: dormir sem tirar a maquiagem
:: usar tônicos alcoólicos, como água de rosas
INVISTA
:: peelings — para tratar manchas, acne e oleosidade
:: laser de CO2 ou fracionado — para tratar rugas
:: infravermelho ou radiofrequência — para tratar flacidez
Mãos
EVITE
:: empurrar demais as cutículas — traumas frequentes podem prejudicar o crescimento das unhas
:: levar as unhas a boca — esse hábito as enfraquece
INVISTA
:: kit próprio de manicure — ou certifique-se de que o salão atenta aos cuidados de esterilização
:: intervalo de um ou dois dias entre um esmalte e outro
:: hidratante para mãos e unhas
Pernas, bumbum e abdômen
EVITE
:: sedentarismo — malhar é a melhor alternativa para ficar com tudo em cima
:: má alimentação — para evitar celulites e gorduras localizadas
INVISTA
:: depilação a laser, se você sofre com inflamações
:: drenagem linfática — para combater a celulite
:: exercícios localizados
Pés
EVITE
:: repetir os calçados em dias consecutivos
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:: coloque os sapatos para ventilar e tomar sol
:: talcos — para evitar a umidade
:: bases fortalecedoras nas unhas — principalmente no inverno
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